Guía práctica para aliviar cuello y espalda – Sin Dolor, Sin Límites

Si todos los días te levantás contracturado, con tensión en el cuello o dolor en la zona lumbar, este eBook es para vos.

En “Sin Dolor, Sin Límites” vas a descubrir por qué te duele realmente, qué hábitos lo empeoran y cómo corregirlos con ejercicios simples que podés hacer desde tu casa.

Aprendé las posiciones correctas para dormir sin lastimar la cervical, técnicas de relajación muscular, rutinas rápidas para liberar tensión y consejos de ergonomía para usar el celu y la compu sin que tu postura se destruya.

Un eBook práctico, directo y pensado para que empieces a sentir alivio desde el primer día.